Q跑步机能减肥嘛 2020-05-18
描述:

跑步机能减肥嘛

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

跑步机能够减肥,但是相比较之下在跑步机上跑步减肥效果可能不是特别的好,还是建议减肥的人群进行户外跑步锻炼。在室内的跑步机上跑步很短的时间内就会出现身体发热出汗的情况,如果在室外跑步的话,那么身体发热出汗的时间可能会更长一些。最开始利用跑步机进行减肥的时候人体也会有一个适应的时间,跑步的速度也可能会慢一些。

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