Q香菇的营养价值
2020-12-11
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香菇的营养价值
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
香菇的营养价值主要有：
1、香菇里面含有丰富的精氨酸以及赖氨酸，经常吃能够提高身体免疫能力，有助于预防感冒。
2、由于香菇含有大量的蛋白质和氨基酸，小孩子经常吃对于智力发育会有益处。
3、香菇还具有促进脾胃功能的作用。
4、香菇所含的微量元素以及维生素比较丰富，女性经常吃可以起到滋养身体、润肤美容的作用。
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