Q高盐不利于减肥为什么 2020-05-17
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高盐不利于减肥为什么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

高盐不利于减肥是因为,如果说吃进人体内的盐量太多,那么就会使体内的细胞降低活性,运动的速度就会减慢,消化吸收的能力也就随之减弱,对于消耗其他的物质的能力也就相对降低了。所以对于想要减肥的人来说,吃太多的盐就非常的不利,而且高盐对于人的身体健康更是不利的,所以平时要注意饮食上少油少盐,尽量多吃蔬菜、水果等营养丰富,消化容易的食物。

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