Q减肥为啥少盐 2020-05-14
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减肥为啥少盐

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

饮食方面对于盐的含量是有一定的要求的,盐分摄入体内的过多,容易出现钠水潴留,诱发高血压的病症,进而还会使人体有水肿的现象,有可能会影响减肥的效果。其次盐的主要成分是钠,钠离子摄入的过多的话会影响体内钙的吸收情况,容易导致骨质疏松,不利于继续进行减肥的目标,再者减肥的人摄入盐分少的话,不会导致体重出现突然下降的表现。

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