西米露是一种热量很高的食物,吃多了是会增肥的,对减肥是没有任何好处的。
西米的主要成分是木薯粉,木薯粉在体内是会转化成糖分的,吃的过多的就会影响身体的新陈代谢,导致体内糖分太多转化成脂肪堆积在体内,出现肥胖的情况。
在减肥期间,实在是想吃,可以自己动手做,少放一些西米和糖,多放些新鲜且热量低的水果,这样可以降低热量的摄入;想要减肥还是要饮食清淡,少糖、少油、少盐,多吃一些含糖量低的水果蔬菜,还可以喝一些对减肥有辅助作用的茶,例如绿茶、普洱等。
相关语音
大米粥减肥还是增肥
大米粥是生活中比较常见的食物,并不具有减肥瘦身的效果,但是如果适量的食用大米粥是
酸辣土豆丝增肥还是减肥
适当吃酸辣土豆丝不会对人体体重造成太大波动,因此不会有增肥或者减肥的效果。土豆
喝稀饭能减肥还是增肥
适量的喝稀饭不管是对减肥还是增肥,都没有太大的影响。对于减肥人群,在饮食上要限
喝咖啡减肥还是增肥
喝咖啡是减肥还是增肥,主要取决于咖啡的热量。咖啡当中含有大量的咖啡因,能够加速机