Q为啥喝热水能减肥
2020-05-21
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为啥喝热水能减肥
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
为啥喝热水能减肥、患者在喝热水时能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，对于减肥的效果是比较明显的，平时可以通过控制饮食或者做运动来帮助减肥，减肥期间饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者多做一些有氧运动。
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