Q减肥一定要喝温热水吗
2020-05-15
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减肥一定要喝温热水吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥一定要喝温热水。喝水能够使人产生饱腹感，不会感觉到饿，能够起到减少进食量的作用。但是喝水要注意，一定要喝温热水，因为温热水能够增加人体基础代谢率，帮助燃烧脂肪，起到减肥的作用；喝冷水能够降低人体的基础代谢率，不能够燃烧脂肪，时间长了还有可能会增肥。
减肥注意控制饮食量，喝水注意喝温热水，这样减肥效果好。
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