减肥是可以吃卤蛋的。
卤蛋的脂肪含量比较低，营养较丰富，并不会引起脂肪增加从而加重体重。但是并不建议在减肥期间大量地食用卤蛋，尤其是蛋黄。另外如果在减肥期间有便秘的现象出现，是不建议食用卤蛋的，会加重便秘的现象。
所以减肥期间吃卤蛋一定要多喝水，保证大便通畅。也要多吃水果和蔬菜补充体内所需要的营养素和维生素。减肥期间喝水一定要喝热水或温水，如果喝凉水也会出现小腹突出虚胖的情况。