Q喝冷水增肥还是喝热水减肥 2020-06-06
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喝冷水增肥,喝热水减肥?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

喝冷水不会让人体增肥,但是喝热水却可以提高减肥的效果。在减肥期间需要为人体提供充足的水分,这样才能够提高人体基础代谢,增加体内脂肪的燃烧率,并且对身体健康也有益。在喝水的时候一定要注意,可以少量多次饮用白开水能够加速身体的新陈代谢对减肥有帮助,经常喝水还可以补充身体的水分,要避免喝太凉的水,会导致肠胃痉挛出现疼痛

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