绿豆汤增肥还是减肥需要结合情况来分析,绿豆本身具有清热降暑,提升体内热量、脂肪消耗的作用。
所以如果在喝绿豆汤的时候没有加入高热量的糖分,或者只是少量加入,还是能够起到一定的减肥效果和作用,尤其是将绿豆和薏仁米一起熬煮,减肥效果会更加明显。
但如果在喝绿豆汤的时候在里面加入了大量的白糖、红糖等物质,就会将原有的热量提升,食用之后就容易造成肥胖问题的出现,因此想要减肥的人,在喝绿豆汤的时候就需要少加糖。
相关语音
绿豆的热量高吗减肥期间能吃绿豆吗
绿豆的热量不高,减肥期间可以吃绿豆,绿豆属于杂粮,热量低还具有清热解毒的功效。
酸辣土豆丝增肥还是减肥
适当吃酸辣土豆丝不会对人体体重造成太大波动,因此不会有增肥或者减肥的效果。土豆
喝稀饭能减肥还是增肥
适量的喝稀饭不管是对减肥还是增肥,都没有太大的影响。对于减肥人群,在饮食上要限
绿豆减肥还是增肥
绿豆并不具备减肥效果,但是食用绿豆一般也不会使体重增加。因为绿豆的热量是比较低