喝白开水不能减肥。
人体重量的60%以上是由水组成，所以水分摄入的多少会直接影响体重。如果短期内摄入大量的水分，可以导致体重的增加。如果补充水分不足，也可以使体重下降。
但是，减肥的目的不是单纯减轻体重，真正的意义是减少体内脂肪的沉积，尤其是内脏脂肪对身体的健康是有影响的。
所以，喝白开水对于体重有影响，但不是减肥的真正意义所在。喝白开水也不能起到减肥的作用，减肥必须控制全天总热量的摄入。