蛋黄有利于减肥吗
蛋黄是不利于减肥的。蛋黄中含有的热量、脂肪、胆固醇都非常的高。减肥者食用后容易影响减肥的进度。减肥期间可以选择吃些脂肪含量比较低的食物，平时也要注意少盐少油，可以适当的做些减肥运动，这样是可以很快减肥的。减肥期间要多吃一些膳食纤维丰富的粗粮，比如小麦、燕麦、玉米、红薯、紫薯等，膳食纤维丰富的食物除了减肥还具有润肠通便的作用。
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