菌菇减肥为什么不能吃
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减肥的时候是可以吃菌菇的。菌菇里面富含丰富的膳食纤维,而且含有优质的蛋白质和氨基酸,对保持身材预防便秘,有很好的帮助作用是比较好的瘦身食物。在减肥的时候可以适当的吃菌菇或者菌菇汤,含热量是相对比较低的。除此之外也可以多进行运动,可以适当的跑步、跳绳、游泳等运动都对消耗热量有很好的效果,平时要适当的补充身体所需的水分。
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