减肥可不可以喝菌菇汤

搜索

首页视频语音问答疾病

Q减肥可不可以喝菌菇汤 2020-05-15

描述：

减肥可不可以喝菌菇汤

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝菌菇汤。菌菇汤对于身体有很多的益处，能够补充身体所需的微量元素和营养，是比较适合减肥期间食用的。减肥期间要注意控制饮食，不要吃太多脂肪过高以糖分过高的食物。每天要保持一定的运动量，平时可通过游泳、跑步、骑单车等运动消耗热量，锻炼身体，在家时还可通过开合跳、俯卧撑等运动进行减肥。无论是运动还是饮食习惯，都需要长期坚持。