Q菌菇汤可以减肥吗
2020-05-23
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菌菇汤可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
菌菇汤可以减肥。在减肥的期间可以去食用菌菇汤达到预想的减肥效果，而且菌菇汤在做法上还特别的简单。因为菌菇食物成分中含有β-葡聚糖，这是一种对减肥有效果的营养成分这个是一种吸水膨胀的物质，还有的维生素可以增加饱腹感还有活化免疫细胞，对人体是非常有益的。菌菇清淡热量较低，可以提升免疫力，所以蘑菇汤可以减肥。
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