Q为什么减肥的人不能吃金针菇 2020-05-14
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为什么减肥的人不能吃金针菇

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥的人其实是可以吃金针菇的。金针菇对人体的好处是非常多的,它的热量和脂肪含量都比较低,吃了不会导致肥胖。而且因为含有丰富的粗纤维可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,缓解便秘症状。金针菇还有很好的调节血压、血脂的功效,可以预防一些心脑血管疾病和动脉硬化。金针菇还有很好的防癌抗癌作用,饮食上可以多吃一些金针菇。

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