孕妇可以吃枣子吗?
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孕妇可以适量吃些枣子,但要注意不可食用过多。
孕妇应避免吃辛辣刺激、生冷、油炸等食品,不利于孕妇及胎儿健康。枣子不属于此类食物,因此可以适量食用。并且枣子中富含丰富的维生素、氨基酸、铁钙等营养物质,适量食用可以补充孕妇身体所需营养。另外枣子对于胎儿的神经系统及智力发育有一定的促进作用。
枣子中含有糖分较高,食用过多可能会引起上火,建议不要一次吃得太多。
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