王山米 主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 产科
孕妇可以吃樱桃吗
发布时间: 2021-08-17
01:52




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视频文字

孕妇可以吃樱桃,而且可以多吃。因为樱桃的升糖指数比较低,一般不会构成孕妇血糖升高的风险。而且樱桃中含有丰富的铁、钙元素以及维生素,所以樱桃是比较适合孕妇的水果。
但是妊娠期间孕妇每天吃水果总量需要控制在200g~400g之间,而且建议品种多样化,不要偏食。
除了樱桃可以再吃一些其他的水果,从多方面去吸收营养物质,因为水果升糖指数会比较高。

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