孕妇便秘一般可以吃西梅，西梅含有膳食纤维，多吃可以改善便秘症状，西梅中也含有很多叶酸，准妈妈们吃西梅能够增加胎儿的营养。 西梅还是富含铁的一种水果，营养丰富，吃西梅能够补充孕妇身体内的铁剂，可以帮助预防缺铁性贫血。 但是并不建议吃单一水果，应该吃种类多一点的水果，有利于宝宝发育和孕产妇健康。
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