孕妇是可以吃冬枣的。冬枣的营养价值还是很高的，含有多种维生素和矿物质类的营养素，也含有一定量的蛋白质，脂肪酸等营养成分。
其中维生素C的含量很高，而且还有比较丰富的环磷酸腺苷，可以有效的调节孕妇的免疫系统，增强免疫功能。而其中的维生素C和维生素P的含量很高，可以增强毛细血管的弹性，具有一定的抑制细菌、防动脉硬化、预防高血压的作用。
维生素A以及维生素E的含量也很高，对于宝宝的视力，皮肤神经系统的发育都是非常有好处的。