余晓凡 副主任医师 惠州市第一妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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孕妇可以吃猪肝吗
发布时间: 2019-08-30
01:25




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视频文字

孕妇可以吃猪肝,猪肝里面营养非常丰富。
1、它可以起到补血的作用,每一百克的猪肝里面约含有25毫克的铁,750毫克的磷,这些都是造血的原材料。所以孕妇吃猪肝可以用于缺铁性贫血的防治,每天应该适当的食用。
2、猪肝还有明目的效果,对于孕妇在孕期出现的眼睛干涩、疲劳、疼痛等症状有缓解的作用。因为猪肝中含有丰富的维生素A的成分,维生素A对于眼科的疾患有一定的治疗效果。
3、猪肝中的营养非常丰富,还含有其他的营养物质,可以为孕妇提供足够的营养成分。
4、可以为胎儿提供营养物质。猪肝的营养成分通过妈妈的胎盘循环到达宝宝的体内,提供所需要的营养物质,所以建议每周吃一到两次的猪肝,每次吃1到2克就可以了。

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