腰椎间盘突出能练瑜伽吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q腰椎间盘突出能练瑜伽吗 男 2021-01-18

描述：

我患上了腰椎间盘突出，经常会出现腰痛的情况，我想要练瑜伽进行缓解，腰椎间盘突出能练瑜伽吗？

: 赵鸿骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出一般可以练瑜伽，练瑜伽的时候一定要选择正确的方法以及体位，避免出现腰部压力增大的情况，否则会导致病情加重。
腰椎间盘突出通常是由于椎间盘退行性改变引起的，还有可能是长时间的弯腰，可以通过按摩或者是牵引的方法进行治疗，而且平时也要注意参加功能锻炼，比如游泳等，能够促进病情的恢复，并且在睡觉的时候，最好可以使用硬板床。