Q腰椎间盘突出可以练瑜伽吗 2020-11-03
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腰椎间盘突出可以练瑜伽吗

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赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出一般可以练瑜伽,练瑜伽通常能够提高身体的柔韧性,并且有助于肌肉放松,而且可以改善腰椎间盘突出所引起的疼痛情况,但在练瑜伽的时候,最好在专业医师的指导下,尽量不要自行练习,以免加重腰椎间盘突出的情况。另外在腰椎间盘突出急性发作期也不宜练习瑜伽,最好采取卧床休息的方式,并且也要减少剧烈运动。

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