在患有腰间盘突出症后，不建议进行练瑜伽的活动。
因为在瑜伽活动中，有些动作可以使人体的腰椎，有过度前屈、后伸、旋转，容易使腰椎椎体间隙狭窄，会损伤腰部肌肉组织。或者伤及纤维环组织，容易使髓核突出的程度进一步加重。对硬膜囊、神经根、血管的压迫，也会加重，使临床表现更为严重。
在出现腰椎间盘突出症后，应该保持腰椎部位伸直位固定休息，减少外力刺激，可以采用骨盆带牵引，辅助在腰部进行烤电、理疗。
如果需要运动，可以在康复医生指导下，进行腰部正确的功能锻炼，有助于病症的缓解。