瑜伽对腰椎间盘突出有一些帮助，但是不能够彻底治愈腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出主要为退行性变以及外力作用所引起，会导致患者出现腰部疼痛，严重者可导致大小便失禁以及下肢瘫痪，应去医院进行核磁共振等检查，明确病情，针对性的治疗。如果神经根受压不太严重，突出不明显，可进行保守治疗，如果病情比较严重，神经根受到明显压迫和突出，可考虑手术治疗。
在恢复期，应适当的进行锻炼，比如小飞燕以及拱桥等锻炼方法，也应该注意腰部保暖，在外出时可佩戴腰围，不要弯腰搬重物，有利于腰椎间盘突出的恢复。