颈椎间盘突出症是可以练瑜伽。
练瑜伽有些动作是可以锻炼颈、背部或者是整条脊柱的肌肉的力量,增加核心肌力,从而能够稳定颈椎。对于颈椎间盘突出的中后期的治疗,或者是后期的保养,避免复发,能够起到一定的作用。
一般等颈椎间盘突出症状有所改善之后,没有影响颈部活动功能的时候就可以练瑜伽。但是,如果是颈椎间盘突出正处于急性期,出现有严重的症状,例如出现有颈部剧烈疼痛,活动受限,或者出现有头晕、恶心、呕吐,或者合并有上肢的神经剧烈牵拉性疼痛。这种情况颈部是不能够活动,必须要休息为主,这个时候是不能够练瑜伽,必须要等症状好转之后才能够练瑜伽。
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