Q腰间盘突出能练瑜伽吗 2022-06-01
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腰间盘突出能练瑜伽吗

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单建林 骨科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出患者是可以练瑜伽的,但是不要练瑜伽的时间过长。
瑜伽属于相对比较好的运动,练瑜伽能够达到塑形效果,腰椎间盘突出的患者练习瑜伽一般不会对腰部组织造成太大影响。而且还可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出引起的腰部不适等现象,一般不会对身体健康造成太大的影响。但是练习瑜伽的时间不能过长,以免造成腰部疼痛等。
出现腰椎间盘突出后,可以通过手术进行治疗,比如开放性手术等,达到改善病情的目的。

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