Q运动出汗便秘能改善吗 2021-04-24
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最近这段时间总是出现便秘的症状,想通过运动出汗进行改善,请问一下运动出汗便秘能改善吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

运动出汗便秘可以起到改善的效果。
因为适当的运动可以增强胃肠道的蠕动,大量出汗后会提高身体的新陈代谢功能,使便秘的症状得到有效的改善。频繁出现便秘考虑是胃肠道功能紊乱导致的,如果便秘的症状比较严重,可以通过服用益生菌颗粒来调节胃肠道功能,有助于大便的通畅。
日常生活中要多饮水,促进胃肠道的吸收,可使便秘有效改善。

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