肛交不但不能改善便秘，还有可能导致便秘加重。
由于肛交性行为容易造成肛管、直肠部位损伤，影响造成排便困难，大便聚集而加重便秘症状。损伤后伴随出血，损伤创面容易受到大便污染。在没有得到及时有效抗炎治疗的情况下，容易导致肛周脓肿形成，后期还有可能导致慢性反复感染性的窦道或者瘘管形成。
食材方面适当增加富含膳食纤维类的蔬菜、水果等。并且还需要坚持每天适当运动量，运动过程中促使肠蠕动加快，有利于大便的顺利排出，有效防止便秘现象发生。