这两天有暴饮暴食的习惯,导致胃一直很不舒服,早上想喝点汤,想咨询医生早上喝汤养胃吗?
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早上喝汤具有养胃的效果,在喝汤的时后应注意不喝肉汤,肉汤里面含有丰富的酸性物质,对养胃不利。
汤是含有营养成分比较高的食物,也是最容易被人体吸收消化的食材,早上喝汤具有健脾开胃的效果。既可以补充营养成分,还可以补充人体内外流的水分,在做汤时还可以加入一些具有养胃功效的食材。
在日常生活中不要暴饮暴食,应遵循少食多餐的饮食原则。
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许吉成 副主任医师