Q早上喝汤养胃吗

男 2021-06-05

描述：

这两天有暴饮暴食的习惯，导致胃一直很不舒服，早上想喝点汤，想咨询医生早上喝汤养胃吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早上喝汤具有养胃的效果，在喝汤的时后应注意不喝肉汤，肉汤里面含有丰富的酸性物质，对养胃不利。
汤是含有营养成分比较高的食物，也是最容易被人体吸收消化的食材，早上喝汤具有健脾开胃的效果。既可以补充营养成分，还可以补充人体内外流的水分，在做汤时还可以加入一些具有养胃功效的食材。
在日常生活中不要暴饮暴食，应遵循少食多餐的饮食原则。