早上吃马铃薯粥养胃吗

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Q早上吃马铃薯粥养胃吗 男 2021-06-16

描述：

这两天早上起床我特别没有食欲，今天从超市里面买了很多的马铃薯粥，想熬一些，早上吃马铃薯粥养胃吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早上吃马铃薯粥是可以养胃的，马铃薯是可以起到调理肠胃的作用的。
肠胃不好早上也可以喝一点小米粥，可以起到养胃的作用，吃饭进食尽量细嚼慢咽，这样唾液可以分泌的更多，可以达到保护胃的作用。
养胃还需要按时吃饭，所以要适当调整一下自己的日常饮食习惯，不要吃一些刺激性的食物，比如太辣、浓茶、油炸、腌制的食物。