Q减肥可以吃泡馍吗 2020-05-21
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减肥可以吃泡馍吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥一般可以吃泡馍,但在饮食上也要注意避免吃的过多,并且最好是选择低脂肪以及低热量的食物,平时也要多做一些运动锻炼,比如跑步以及游泳和仰卧起坐等等,不仅可以起到减肥的效果,也能够增强身体的免疫力。在减肥期间可以适当吃些粗纤维的食物,比如燕麦以及红薯和玉米等等,并且可以用来代替早餐,能够减少热量以及脂肪的摄入。

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