Q减肥能不能吃泡馍 2020-05-17
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减肥能不能吃泡馍

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间不建议吃泡馍,泡馍大多数是一些羊肉泡馍,含有的油脂以及热量比较的高,对于减肥会造成不利的影响。平时在饮食方面要特别的注意,应该多吃膳食纤维比较丰富的瓜果蔬菜为主要的食材,吃饭的时候也要注意时间的规定,在一定的时间进行吃饭,在吃饭的时候也要注意,不能暴饮暴食,应该要做到细嚼慢咽,充分的让食物在口腔里面进行分解和消化。

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