减肥可以吃豆腐泡吗
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减肥的时候是可以吃豆腐泡的。豆腐泡里面含有大量的蛋白质,在减肥期间是可以食用。减肥并不是说控制饮食,减肥的时候也是需要做到荤素搭配营养均衡,所以很多种食物都是可以吃,只要不吃一些比较油腻的食物,不吃一些含盐比较多的食物,其他的食物一般对减肥是没有什么影响。并且减肥是一个长期的过程,一定要长久的通过运动来进行减肥。
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A吃豆腐一般有助于减肥。因为豆腐中含有的热量比较低,而且含有大量的大豆卵磷脂,能
陈玲 副主任医师