Q夏天出汗能排湿气吗 2020-10-16
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夏天出汗能排湿气吗

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

夏天出汗能够排湿气。夏天出汗湿气能随着汗液排出体外,但是排湿的作用是有限的。夏天适当的出汗对身体是有好处的,夏天出汗能够很好的疏通经络,畅通气血,有利于身体的健康。如果想排除湿气,除了出汗以外,还应该要注意养成合理的饮食习惯,在饮食上面尽量的少吃生冷油腻的食物,可以多吃一些山药、红枣、红豆、小米、薏仁等健脾胃的食物。

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