王春勇 副主任医师 北京大学第三医院
三级甲等 中医内科
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出汗可以排除体内湿气吗
发布时间: 2020-09-17
01:24




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视频文字

出汗一般可以排出体内湿气,但出汗身体潮潮的有一点汗又没有大汗,这是化湿的最好办法。
但是出大汗,就是大汗淋漓,如果这时湿气去了,风气也去了,但是身体虚了,湿气还可能回来。湿气独自存在身体里面,风气去了,湿气还存在着,出大汗排湿是不好的。
潮潮的出汗相当于有氧运动,身体很难受又不难受。在有氧运动里面中医讲少火生气,壮火食气,小量的运动是培补身体,培补阳气的,剧烈的运动会消耗身体,汗出而散,把阳气耗了,湿气会存在身体里面,一般会加重湿气。

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