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运动不出汗不一定是湿气重，比如有的人体寒，活动以后也不容易出汗。所以这种一般是阳气虚，临床表现就是周身怕冷、活动后不容易出汗、手脚冰凉、喜欢吃热的东西。这种中医认为是肾阳虚，一般是建议吃一点金匮肾气丸来温补身体。所以活动后不出汗，不一定是有湿气。湿气重的临床表现主要是周身乏力、周身困重、头晕、食欲不振、大便偏稀，这才是湿气重的表现。所以运动后不出汗，不一定是湿气重的表现。
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