减肥吃水煮虾会胖吗

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Q减肥吃水煮虾会胖吗 2020-05-20

描述：

减肥吃水煮虾会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃水煮虾是不会胖的，因为水煮虾本身含有的热量就不是很高，而且还可以控制热量。水煮虾中还含有丰富的蛋白质，吃了以后会让人产生强烈的饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，吃虾本身就是不容易发胖的，同时还能够给身体补充足够的营养。减肥的同时，也要多吃维生素含量高的水果和蔬菜，配合适当的体育锻炼，更能达到减肥的效果。