Q白水煮虾减肥一次吃几个 2020-06-07
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白水煮虾减肥一次吃几个

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以适当的吃白水煮虾,白水煮虾的热量特别低,不会对减肥造成影响,所以可以适当的多吃一些。白水煮虾的热量是每100克含127大卡,是一种低热量高蛋白而且还是没有脂肪的健康食品。吃白水煮虾还可以起到很好的壮阳、补肾的作用,富含多种微量元素和维生素,对于缓解肾虚阳为腰膝酸软也有很多的好处,适当的吃一些,不会造成脂肪堆积,一定要注意饮食均衡。

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