减肥晚上可以吃白水煮虾吗

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Q减肥晚上可以吃白水煮虾吗 2020-05-20

描述：

减肥晚上可以吃白水煮虾吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上可以吃白水煮虾。白水煮虾由于是白水加工煮熟，其中的油脂和热量较低，所以减肥的时候晚上可以适量吃白水煮虾。水煮虾中富含丰富的优质蛋白、钙、磷、铁、钾、硒、锌等微量元素，食用后对人体非常有益，不仅能够补充人体所必需的蛋白质、氨基酸以及其他营养成分，不会引起身体发胖，所以减肥的时候是可以适量食用的。