Q肉皮冻减肥能吃吗
2020-05-14
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肉皮冻减肥能吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间最好不要吃肉皮冻，里面含有很多的脂肪，容易对减肥造成不利的影响。平时在减肥期间像肉皮冻、鸡皮、鸡爪、猪蹄都是不能吃的，应该选择一些蛋白质比较丰富的食物，还有一些新鲜的蔬菜和水果为主。患者还要配合一些运动进行锻炼，比如瑜伽、跳绳、慢跑，这些运动都是有氧性的运动，对身体不会造成超重的负荷。
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