减肥的人能吃猪皮冻吗

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Q减肥的人能吃猪皮冻吗 2020-05-15

描述：

减肥的人能吃猪皮冻吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人可以少量的吃一些猪皮冻，因为里面含有丰富的胶原蛋白，里面的脂肪也是比较低的，适量吃一些猪皮冻并不会出现发胖的现象，但是最好配合其他的蔬菜或者是水果。平时在饮食方面，对于一些高糖分、高脂肪、高热量的食物尽量要少吃，一定要控制总这样的摄入。同时还要多做运动锻炼身体，比如每天坚持半个小时左右的跑步。