Q纤冻果冻减肥怎么样 2020-05-19
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纤冻果冻减肥怎么样

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

纤冻果冻是没有减肥效果的。纤冻果冻是一种常见的零食,主要是采用各种水果制作而成的,这种食物中含有丰富的营养物质,并且口感嫩滑是很多人喜欢吃的。纤冻果冻虽然热量并不是特别高,但是其中的膳食纤维含量也不高,因此没有促进肠道蠕动、促进脂肪类物质代谢的作用,所以对于减肥来说是没有效果的。想要减肥,在平时应适当运动,同时摄入高纤维食物,以达到健康减肥的目的。

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