Q减肥的时候可以吃皮冻么 2020-05-17
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减肥的时候可以吃皮冻么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以吃皮冻。皮冻是由猪皮制成的,富含大量胶原蛋白、脂肪含量低,适量吃皮冻不会导致肥胖现象。皮冻还能起到美容养颜的效果,减肥期间可以适量摄入富含高蛋白的食物,比如羊肉、鸡肉、牛肉等,以免身体缺乏营养,导致营养不良。平时可进行一些体育运动,运动能促进身体新陈代谢,帮助脂肪燃烧,是比较健康的减肥方式。

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