孕妇中午不午休影响胎儿吗

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Q孕妇中午不午休影响胎儿吗 女 2021-06-22

描述：

我已经怀孕三个月的时间了，但是我没有中午午休的习惯，又害怕会影响到胎儿的生长发育，孕妇中午不午休影响胎儿吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇中午不午休通常不会影响胎儿。
一般中午进行午睡的话是可以起到缓解身体困乏的作用，但是因为由于每个人的体质以及精神状态都不太一样，所以部分人可能没有午睡的习惯，对于孕妇，如果每天晚上可以达到充足的睡眠质量，在中午的时候不进行午休，也不会对胎儿有影响的，所以不需要过于担心，可以根据自身的情况选择午睡。
在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物。