怀孕了中午不睡觉影响胎儿吗

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Q怀孕了中午不睡觉影响胎儿吗 女 2021-06-01

描述：

我的姐姐怀孕将近22周了，中午吃完饭她总是不想午睡。怀孕了中午不睡觉影响胎儿吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

睡眠充足，中午不睡觉是不影响胎儿的。
胎儿的生长发育速度非常快，随着胎儿的体重增加，孕妇肚子在不断增大，会感到疲惫乏力，孕妇充足的睡眠能缓解自身的疲惫乏力，也有利于宝宝的正常发育，孕妇每日应保证9个小时的睡眠时间。如果睡眠充足，中午不睡觉是不会影响到胎儿的。平时注意营养均衡，多吃富含膳食纤维的食物，养成良好的作息时间。
平常生活中可以适量运动，保持身心愉快。