孕妇中午用睡觉吗

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Q孕妇中午用睡觉吗 女 2021-06-16

描述：

我最近在怀孕期间，总会出现乏力、想睡觉的症状，但是由于工作原因，总是不能睡觉，我想问一下孕妇中午有睡觉吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇中午睡觉可以根据自身的原因，决定是否睡觉。
如果孕妇容易犯困或者是体质比较差，可以增加午休时间，可以有效地缓解疲劳，增强身体抵抗力。如果在怀孕期间疲劳，而不休息，很容易对胎儿和孕妇造成影响。
在日常的生活中，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣油腻刺激性的食物，适当地进行体育锻炼，增强身体免疫力。