程莹莹 副主任医师 吉林大学第一医院
三级甲等 神经内科
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中午睡觉起来头晕怎么缓解
发布时间: 2020-08-14
01:52




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视频文字

如果是午睡时间过长引起头晕,应注意控制午睡时间,午睡的时间尽量要控制在三十分钟之内为宜,既不会引起头晕,也不会影响下午的工作,更不会影响晚上的睡眠。
中午睡觉起来头晕是否有其他症状。比如头晕是伴有体位变化,在起床的过程或者是转头、低头、抬头以及翻身都会发生头晕,如果是天旋地转的头晕,可能要引起重视,耳石症也会出现头晕,可能还会伴有耳鸣或者是听力的下降等现象。
另外,头晕如果伴有恶心、呕吐,建议要去医院做进一步的检查,排除耳石症的可能。

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