孕妇中午不想午睡怎么回事

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Q孕妇中午不想午睡怎么回事 女 2021-05-31

描述：

我的妹妹怀孕8个多月了，身体笨笨的，但她中午总是不想午睡。孕妇中午不想午睡怎么回事？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇中午不想午睡，可能是由于工作压力大或者是胎儿的频繁胎动造成的。
孕妇的工作压力大导致神经系统一直处于紧张状态，无法进行午睡。也有可能是胎儿中午处于兴奋状态，频繁地胎动造成孕妇无法午睡。孕妇可以吃完午饭后适量运动，听一些舒缓的音乐，放松心情，养成一个舒适安静的睡眠环境，逐渐培养一个可以午睡的生物钟。
平时饮食上以清淡的流食和半流食为主，避免造成肠胃负担。