中午午睡睡不着怎么回事
发布时间: 2021-01-14 音频时长: 01分01秒
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中午午睡睡不着有可能是平时无午睡的习惯，中午时可能会睡不着觉。也可能是由于中午事情较多，交感神经过度的兴奋压力过大而引起。患者如果是长时间的过度地紧张压力过大时，也可能会出现。
中午午睡是一种良好的习惯，一般成年人或者是儿童均应进行午睡。
但是午睡的时间不应该过长通常为半小时最佳。如果午睡时间过长，可能会导致下午时疲乏无力，过短可能会大脑得不到充分的休息。
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